꾸준한 공부습관을 위해 자신감 유지하는 방법
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작성자 한국교육평가센터 작성일2018-09-12 조회13,948회 댓글0건관련링크
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아직 공부를 잘하는 방법을 스스로 만들지 못했거나 꾸준히 공부하는데 습관이 들지 않아서 잠시도 공부에 집중하지 못하고 산만하게 시간을 보내는 자녀들이 있을텐데요. 이 학생들은 공부에 자신감이 부족하고 어디부터 손을 데야 하는지 막연하게 생각하는 경우가 많습니다.
자녀가 공부에 흥미를 가지고 꾸준히 공부할 수 있도록 자신감을 갖게 하는 것이 무엇보다 중요할텐데요. 그렇다면 어떻게 해야 공부하는데 자신감을 가질 수 있는지 알아보겠습니다.
자녀가 공부에 흥미를 가지고 꾸준히 공부할 수 있도록 자신감을 갖게 하는 것이 무엇보다 중요할텐데요. 그렇다면 어떻게 해야 공부하는데 자신감을 가질 수 있는지 알아보겠습니다.
공부를 하는데 있어 무엇을 원하는지 목표를 구체적으로 세워보세요.
현재 성적을 좀더 객관적으로 분석해 보고 다음 시험에서 점수를 몇 점 올린다거나 등수를 올리는것을 달성가능한 범위에서 세워보세요. 그렇다면 목표를 달성하기 위해 계획을 세우고 그 계획을 실천하기 위한 의욕이 생길 수 있습니다.
시험 성적결과에 너무 집착하지 않고 실망하지 마세요.
공부를 하다보면 열심히 했다고 생각했음에도 불구하고 원하는 점수가 나오지 않아서 실망하는 경우가 있습니다. 하지만 그 점수가 노력의 결과를 모두 보여주는 것은 아닐 것입니다. 이미 나온 결과에 대해서는 그대로 받아들이고 다음에 더 나은 성적을 얻기 위한 자극제와 새로운 계획을 세우기 위한 참고 정도로만 생각하는 것이 좋습니다.
현재 성적을 좀더 객관적으로 분석해 보고 다음 시험에서 점수를 몇 점 올린다거나 등수를 올리는것을 달성가능한 범위에서 세워보세요. 그렇다면 목표를 달성하기 위해 계획을 세우고 그 계획을 실천하기 위한 의욕이 생길 수 있습니다.
시험 성적결과에 너무 집착하지 않고 실망하지 마세요.
공부를 하다보면 열심히 했다고 생각했음에도 불구하고 원하는 점수가 나오지 않아서 실망하는 경우가 있습니다. 하지만 그 점수가 노력의 결과를 모두 보여주는 것은 아닐 것입니다. 이미 나온 결과에 대해서는 그대로 받아들이고 다음에 더 나은 성적을 얻기 위한 자극제와 새로운 계획을 세우기 위한 참고 정도로만 생각하는 것이 좋습니다.
공부에 대한 부정적인 생각을 버리도록 해 주세요.
배운 내용이 마음처럼 이해가 되지 않을 경우, 반복해서 공부해도 암기가 잘 되지 않는 경우 내 머리는 왜 나쁠까 왜 난 똑똑하지 않는 걸까 라며 스스로를 자책할 수 있습니다. 하지만 자책대신 오기와 끈기를 가지고 노력하자라는 인내의 마음을 갖는 것이 중요합니다. 스스로를 낮게 평가하고 자책하는 것만큼 어리석은 것은 없습니다. 할 수 있다는 마음, 노력하면 된다라는 마음으로 스스로를 격려해 준다면 보다 자신감을 갖고 공부에 임할 수 있습니다.
충분한 시간을 갖고 차근차근 하면 된다라고 생각하세요.
목표를 빨리 달성하고 싶다는 생각에 갑자기 무리해서 몰입한다거나 하면 오히려 쉽게 지치고 포기하기 마련입니다. 차근차근 시간을 가지고 꾸준히 한다면 충분히 내가 원하는 목표를 달성할 수 있다라는 확신을 가지도록 격려해 주세요.
공부 중간중간에 휴식시간을 가지도록 해 주세요.
공부할 내용이 많다고 무조건 오래 자리에 앉아 공부한다고 효율이 높아지지 않습니다. 오히려 집중이 되지 않고 딴 생각을 하거나 공부 자체에 스트레스와 부담으로 힘들어 할 수 있습니다. 1시간을 공부할 경우 10분 정도는 눈을 쉬어 준다거나 잠시 책에서 눈을 떼고 다른 화제에 대해 생각한다거나 하면서 쉬는 시간을 갖는 것이 보다 오랫동안 효율적으로 공부하는데 도움이 될 수 있습니다.
주위 사람과 환경에 비교하지 마세요.
친구들과 함께 수업을 듣고 공부하는데 왜 나는 그들보다 낮은 점수를 받는걸까 또는 저 친구는 문제집을 몇 권을 공부한다는데 왜 나는 속도가 느릴까 라며 주위의 친구들과 세세한 부분부터 비교를 하다보면 마음이 더 초조하고 불안해서 더 공부에 집중을 하지 못하는 경우가 생깁니다. 물론 친구들과의 비교가 좋은 자극과 참고가 될 수 있지만 그것이 내가 공부를 하는데 부정적인 영향을 끼치지 않도록 해야 할 것입니다. 공부는 긴 시간을 두고 꾸준하게 공부하는 것이 중요한 만큼 일희일비하지 않는 마음가짐이 무엇보다 중요합니다.
친구들과 함께 수업을 듣고 공부하는데 왜 나는 그들보다 낮은 점수를 받는걸까 또는 저 친구는 문제집을 몇 권을 공부한다는데 왜 나는 속도가 느릴까 라며 주위의 친구들과 세세한 부분부터 비교를 하다보면 마음이 더 초조하고 불안해서 더 공부에 집중을 하지 못하는 경우가 생깁니다. 물론 친구들과의 비교가 좋은 자극과 참고가 될 수 있지만 그것이 내가 공부를 하는데 부정적인 영향을 끼치지 않도록 해야 할 것입니다. 공부는 긴 시간을 두고 꾸준하게 공부하는 것이 중요한 만큼 일희일비하지 않는 마음가짐이 무엇보다 중요합니다.
공부를 잘하고 또 꾸준히 공부하는데 있어 가장 중요한 것은 할 수 있다는 자신감일 것입니다. 스스로 현재의 학력수준을 제대로 분석하고 내가 원하는 미래의 모습을 그리면서 그 목표를 달성하기 위해 해야 하는 일들을 생각하면 동기부여가 되고 어떻게 공부해야 할지를 보다 구체적으로 생각할 수 있을 것입니다. 공부하는데 있어 스스로를 돌아보는 기회를 만들다 보면 더 발전된 나를 만들기 위한 계획들이 보다 수월하게 만들어질 수 있으니 무엇보다 자신감이 우선이라는 것을 인식시켜주는 것이 중요합니다.