감정변화가 다이나믹한 사춘기 자녀와 대화하기
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작성자 한국교육평가센터 작성일2018-09-27 조회10,335회 댓글0건관련링크
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자녀가 아동에서 청소년의 단계로 성장하게 되면 신체적으로나 정신적으로나 많은 발달과 변화를 동시에 겪게 되기 마련입니다. 이 시기에 자녀가 어떤 변화를 갖게 되는지 제대로 된 이해와 준비가 되어 있지 않은 상태에서 자녀와 갈등을 겪게 된다면 시간이 지날 수록 되돌이킬 수 없는 실수와 잘못을 의도치 않게 저지를 수 있습니다. 자녀의 성장과정과 발달 특성에 대해 정확하게 이해하고 미리 준비해 두어야 적절한 대처와 함께 자녀가 정서적으로 독립하고 올바른 가치관을 가지면서 스스로 삶을 리드해 나갈 수 있는 힘을 갖추는데 도움이 될 수 있을 것입니다.
사춘기에 접어드는 자녀는 신체적인 성장과 함께 정서적으로도 다양한 감정이 교차하면서 감정기복이 심해지기도 하고 부정적인 정서 속에 방황을 하게 되는 경우도 있습니다. 이럴 때일 수록 부모님은 자녀의 정서를 잘 이해하고 스스로 성장의 계기와 기회로 받아들일 수 있도록 다양한 지원와 도움을 줄 수 있어야 합니다.
가장 좋은 방법은 바로 자녀와의 많은 "대화"입니다. 자녀의 올바른 감정적, 정서적 성장을 위해 어떻게 대화하고 어떤 마음으로 자녀와 정서적 교감을 해야 하는지 알아보겠습니다.
사춘기에 접어드는 자녀는 신체적인 성장과 함께 정서적으로도 다양한 감정이 교차하면서 감정기복이 심해지기도 하고 부정적인 정서 속에 방황을 하게 되는 경우도 있습니다. 이럴 때일 수록 부모님은 자녀의 정서를 잘 이해하고 스스로 성장의 계기와 기회로 받아들일 수 있도록 다양한 지원와 도움을 줄 수 있어야 합니다.
가장 좋은 방법은 바로 자녀와의 많은 "대화"입니다. 자녀의 올바른 감정적, 정서적 성장을 위해 어떻게 대화하고 어떤 마음으로 자녀와 정서적 교감을 해야 하는지 알아보겠습니다.
♥ 자녀의 감정을 이해하고 긍정적으로 받아들이는 자세를 가져야 합니다.
자녀는 부모님이 자신에 대해 어떤 시선을 가지고 있는지에 따라 대화의 깊이가 달라지게 됩니다. 평소에도 사사로운 대화 속에서 자녀가 자신의 감정을 온전하게 이해하고 받아들여준다는 마음이 들도록 부모님은 긍정적이고 적극적으로 자녀의 감정을 읽을 수 있어야 합니다. 자녀는 그런 부모님을 통해 자신을 긍정적으로 생각하는 동시에 타인에 대해서도 선입견없이 그대로 받아들이면서 주변 환경에 대한 신뢰를 가질 수 있게 됩니다.
자녀는 부모님이 자신에 대해 어떤 시선을 가지고 있는지에 따라 대화의 깊이가 달라지게 됩니다. 평소에도 사사로운 대화 속에서 자녀가 자신의 감정을 온전하게 이해하고 받아들여준다는 마음이 들도록 부모님은 긍정적이고 적극적으로 자녀의 감정을 읽을 수 있어야 합니다. 자녀는 그런 부모님을 통해 자신을 긍정적으로 생각하는 동시에 타인에 대해서도 선입견없이 그대로 받아들이면서 주변 환경에 대한 신뢰를 가질 수 있게 됩니다.
♥ 자녀의 감정표현을 적극적으로 경청하고 공감해 주세요.
적극적인 경청은 자녀의 말에 관심을 기울이면서 대화주제의 원인과 사실,느낌에 대해 말해주는 것입니다. 자녀의 얘기에 관심을 보여주고 시선을 맞추면서 적극적으로 듣고자하는 모습을 보여주세요. 그리고 자녀의 말에 적극적으로 반응해 주고 잘 이해하고 있다는 것을 보여주기 위해 간단하게 요약하거나 바꿔서 말해주면서 반응해 주는 것이 좋습니다.
적극적인 경청은 자녀의 말에 관심을 기울이면서 대화주제의 원인과 사실,느낌에 대해 말해주는 것입니다. 자녀의 얘기에 관심을 보여주고 시선을 맞추면서 적극적으로 듣고자하는 모습을 보여주세요. 그리고 자녀의 말에 적극적으로 반응해 주고 잘 이해하고 있다는 것을 보여주기 위해 간단하게 요약하거나 바꿔서 말해주면서 반응해 주는 것이 좋습니다.
♥ 부모님이 느낀 감정을 상세하게 표현해 주세요.
자녀와 대화를 할 때 부모님 역시 자신의 감정을 솔직하게 표현해 줄 수 있어야 합니다. 감정을 표현하는 것은 상대방에 대한 평가나 비난에 대한 것이 아니라 부모님 스스로의 감정을 솔직하게 얘기하면서 자녀와 감정적으로 교감하고 공감하면서 대화가 계속 이어질 수 있어야 합니다. 자녀의 이야기에 대한 느낌만 말하고 부모 자신이 느낀 점을 구체적으로 표현하지 않는다면 자녀는 일방적인 대화로만 느낄 수 있기 때문입니다.
♥ 긍정적인 면을 찾아서 격려하고 지지해 주세요.
자녀의 말과 행동의 사사로운 점에서도 긍정적인 면을 찾아서 최대한 구체적으로 칭찬해 주는 것이 중요합니다. 그럼 자녀는 본인의 가치를 중요하게 생각하고 스스로 책임감을 가지면서 잘못된 행동에 대해서도 변화와 개선을 하려는 의지를 가질 수 있습니다. 부모님은 최대한 구체적으로 느끼는 바를 표현하면서 진실성을 느낄 수 있도록 많이 칭찬하고 잘못된 점은 지적하되 격려해 주면서 믿고 기다려주는 자세를 가져야 합니다.
자녀의 말과 행동의 사사로운 점에서도 긍정적인 면을 찾아서 최대한 구체적으로 칭찬해 주는 것이 중요합니다. 그럼 자녀는 본인의 가치를 중요하게 생각하고 스스로 책임감을 가지면서 잘못된 행동에 대해서도 변화와 개선을 하려는 의지를 가질 수 있습니다. 부모님은 최대한 구체적으로 느끼는 바를 표현하면서 진실성을 느낄 수 있도록 많이 칭찬하고 잘못된 점은 지적하되 격려해 주면서 믿고 기다려주는 자세를 가져야 합니다.
부모님은 누구나 자녀가 건강한 마음과 정신을 가지고 학교 생활에 충실하고 친구들과 잘 지내면서 올바르게 성장하기를 바랄 것입니다. 자녀는 부모를 자신들의 현재와 미래를 그리게 되는 첫번째 롤모델로서 바라보는 만큼 먼저 부모로서 스스로를 진단하고 체크해 보면서 자녀의 올바른 교육과 미래를 위해 필요한 마음가짐과 관심에 대해 돌아보는 시간을 가지는 것이 중요할 것입니다.